ما الأغاني التي تجعل محركك يعمل؟

أنا في الأسبوع الثالث من تدريبي في الترياتلون وأتنقل مثل المحرك الصغير الذي يمكنه ذلك. ما دمت أقول لنفسي ، 'أعتقد أنني أستطيع ، أعتقد أنني أستطيع' أنا أدهش نفسي بتمارين أطول وأصعب وأسرع مما كنت أعتقد أنني قادر على ذلك! مثل ، خرجت للركض في سنترال بارك في ذلك اليوم وقلت لنفسي سأذهب لأربعة أميال ، قمم. لكن عندما وصلت إلى علامة الأربعة أميال ، شعرت أنني بحالة جيدة جدًا ، واخترت أن أذهب أكثر من ذلك بقليل. قبل أن أعرف ذلك ، كنت قد أكملت حلقة ستة أميال وما زلت أشعر بالرضا! كان لهذه الزيادة في التحمل والطاقة علاقة كبيرة بطقس الربيع الجميل الذي شهدناه في نيويورك هذا الأسبوع - لقد كان من الرائع أن تكون بالخارج! لكنني أيضًا تم ضخها بشكل كبير بواسطة رائع قائمة التشغيل التي قمت بإعدادها على جهاز iPod الخاص بي. القليل من المساعدة من Jay-Z ، 50 Cent ، The All-American Regects بالتأكيد تقطع شوطًا طويلاً!

في خطر احراج نفسي من بلدي الى ابعد حد طعم عشوائي في الموسيقى ، اعتقدت أنني سأشارك قائمة التشغيل الخاصة بي معك. قم بتنزيل هذه الألحان ومن يدري-- ربما ستندفع للركض قليلاً أو العمل بجهد أكبر قليلاً أيضًا!



مزيج تشغيل سارة



في ثا كلوب ، 50 سنت

مقرف ، جانيت جاكسون

هل يمكنني الحصول عليه من هذا القبيل ، فاريل



شور شوت ، بيستي بويز

ها أنا ذا مرة أخرى ، وايت أفعى

عزو (H.O.V.A) ، جاي زي

The Dirty Little Secret ، The All-American Regects

هنا يذهب مرة أخرى ، حسنا انطلق

تعويم ، متواضع الماوس

احصل مجانًا ، The Vines

السيد برايتسايد ، القتلة

إنها جميلة ، أندرو دبليو ك.

طائرة هليكوبتر ، حزب الكتلة

نحن الأبطال ، الملكة (مثالي للاحتفال بالهدوء!)

لذا الآن عليك إخباري برأيك! وأثناء وجودك فيه ، أحب أن أسمع الأغاني أو أنواع الموسيقى التي تستمع إليها عندما تحتاج حقًا إلى الانتعاش! انشر تعليقًا أو أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على sflynn@hearst.com

xo

ساره

ملاحظة. صرخة لكم جميعًا الذين كتبوا لي بكلماتكم الحلوة ونصائحكم! بدعمكم ، أنا متحمس أكثر من أي وقت مضى للسباق هذا الصيف!

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني.