توقفي عن قضم أظافرك

أنف ، فم ، إصبع ، شفة ، خد ، جلد ، ذقن ، حاجب ، أسنان ، رمش ، جورجيو جرويزا / Fotolia.comاغمسي أظافرك في مزيل طلاء الأظافر كل صباح. إنه يجعلهم يتذوقون طعمًا سيئًا وسيئًا - إنه يساعد حقًا. - ليليان ، 14 عامًا ، ويست ، تكساس

ارتدِ رباطًا مطاطيًا حول معصمك. إذا بدأت في قضم أظافرك ، فقم بفكها. في النهاية ، سيربط عقلك بالألم أظافر القضم ، وستتوقف. - ميغان ، 15 سنة ، إيجان ، مينيسوتا

اقطعي فلفل هالابينو إلى نصفين وافركيها على أظافرك. هذا سوف يحرق الجروح المفتوحة ويترك طعمًا فظيعًا. - ساندي ، 21 عامًا ، غراند بريري ، تكساس



حاول الحصول على نصائح. يمكن وضع الأظافر المزيفة في الصالون أو في المنزل ، ومن خلال الحصول عليها تتخلصين من عادة قضم أظافرك. كما أنها تبدو أفضل بكثير من تلك الصغيرة التي اعتدت عليها. - جيني ، 18 عامًا ، نولنسفيل ، تينيسي



عادة ما يكون سبب قضم الأظافر هو الإجهاد. جرب الاسترخاء أو ممارسة هواية تستمتع بها كثيرًا. - آمي ، 13 سنة ، تيفين ، أوهايو

'احتفظ بملف الأظافر معك في جميع الأوقات.' - تينا ، 15 سنة ، بروفينستاون ، ماساتشوستس

أفكر في كمية البكتيريا التي قد تكون تحت أظافري. ثم أفكر فيما فعلته اليوم والذي ربما يكون قد وقع تحتهم أيضًا. هذا يزعجني تمامًا ، لذلك لا تقترب أظافري من فمي. - آشلي ، 16 سنة ، أموري ، إم إس



يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني.