اللياقة البدنية



لماذا هذا المقال عار الجسد سيرينا ويليامز لديها غضب تويتر

توقف عن الحديث عن جسدها بالفعل.



اللياقة البدنية

تتيح لك هذه الشورتات الرياضية الملائمة للوقت التمرين بدون حشا أو فوطة

هل ستنزف في فصل الصالة الرياضية؟

اللياقة البدنية

غطاء ماج للياقة البدنية لهذا المراهق ذو الحجم الزائد هو الشيء الأكثر إلهامًا الذي ستراه اليوم

لا تخف من أن تكون متعرجًا وتفعل ما تحب. انت لست وحدك.'

اللياقة البدنية

سيرينا وليام جيرز تستعد لبطولة أمريكا المفتوحة!

هل تحب التنس؟ هل أنت متحمس لبطولة أمريكا المفتوحة كما نحن؟ أقامت Nike حدثًا في قلب مدينة نيويورك في وقت سابق من هذا الأسبوع للكشف عن ملابس تنس جديدة ... وكانت سيرينا ويليامز نفسها واحدة من عوامل الجذب الرئيسية! ارتدت سيرينا بلوزة وردية اللون وتنورة تنس لظهورها في الحفل. (أليس من المدهش كيف يمكن أن تبدو لائقًا وصحيًا تمامًا - ناهيك عن الجمال - أثناء التعرق بجنون في الملعب؟) انقر فوق 'قراءة المزيد' لمعرفة نجوم التنس الآخرين الذين ظهروا في الحدث!

اللياقة البدنية

نجمة التنس في سن المراهقة التي استحوذت على الجسد ستواجه سيرينا ويليامز في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة!

يستعد نجم التنس المراهق تايلور تاونسند لمواجهة قوية التنس سيرينا ويليامز في بطولة أمريكا المفتوحة!

اللياقة البدنية

قابل بريانا ، رفيقك الصيفي في التمرين!

ستخوض بريانا ، طالبة مدرسة FIT ، تحدي اللياقة البدنية لمدة 5 أسابيع في Seventeen هذا الصيف. تحقق من مدونتها الخاصة باللياقة البدنية لتتبع تقدمها!

اللياقة البدنية

تقول الدراسة إن التشهير بالجسد يمكن أن يجعلك في الواقع مريضًا جسديًا

المزيد من الأسباب لتحب نفسك كما أنت.

اللياقة البدنية

تحقق من قائمة تشغيل تمارين كيمبرلي!

تشارك Kimberly مدوّنة اللياقة البدنية لمدة 5 أسابيع في Seventeen's 5 نغماتها المفضلة لممارسة التمارين!

اللياقة البدنية

يحصل لاعب كرة السلة في الكلية المصاب بسرطان الدماغ على لعبة واحدة أخيرة

نأمل أن تحقق لورين هيل حلمها بلعب لعبة جامعية واحدة قبل أن تموت.

اللياقة البدنية

نصيحة ويتني لتجاوز الهضبة!

يا بنات! هذا المنشور مخصص لأي شخص يمكنه أن يرتبط بهذه التعليقات: 'لقد كنت أحاول كل شيء ولا شيء يعمل!' أو 'لا أعرف لماذا لا أرى فرقًا! لقد كنت أعمل منذ شهور! ' يشعر الكثير منكم بالإحباط بسبب قلة التقدم الذي تراه ، ولكن إذا شعرت بالإحباط بعد فترة قصيرة من الوقت ، اسأل نفسك عما إذا كنت قد حاولت بالفعل إحداث فرق. يذهب الكثير من الناس إلى نظام غذائي سريع ويبدأون برامج تمارين رياضية ليست جادة بشأنها ويأملون في رؤية نتائج فورية. لكن الحقيقة هي أن الأمر يستغرق أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع حتى ترى تغييرًا ملحوظًا. لسوء الحظ ، يستسلم معظم الناس في نفس القدر من الوقت ويعتقدون أنه لن ينجح شيء على الإطلاق. لكن فكر في الأمر: أي شيء تفعله لن ينجح إلا إذا كنت تفعله باستمرار ، ولمدة تزيد عن بضعة أسابيع. تحلى بالصبر ، وستحصل على نتائج. انقر فوق 'قراءة المزيد' للحصول على نصيحة ويتني بشأن تجاوز الهضاب!

اللياقة البدنية

تحدي 5 أسابيع: وجبات خفيفة صحية ولذيذة!

تشارك شريفة في مدونة Seventeen Fitness Blogger وجباتها الخفيفة المفضلة السهلة والصحية!

اللياقة البدنية

جينا تجيب عن لياقتك!

جينا أوشكويتز من Glee تجيب على أسئلة اللياقة البدنية.

اللياقة البدنية

تمرينك الأسبوعي: استعد للقميص

مرحبًا يا بنات ، ناتالي يكو ، من Exercise TV هنا. تفصلنا أسابيع فقط عن موسمي المفضل ... الصيف! هذا يعني عدم وجود أكمام طويلة والمزيد من قمم الخزان. سأقدم لك خطة لتنسيق الجزء العلوي من جسمك بالكامل حتى تتم قراءتك من أعلى الخزان ...

اللياقة البدنية

تحدث عن اللياقة البدنية مع تارا ستايلز!

تحدث عن اللياقة مع طراز فورد ، تارا ستايلز!

اللياقة البدنية

قابل كيمبرلي ، رفيقك الصيفي في التمرين!

تخوض كيمبرلي ، المبتدئة في المدرسة الثانوية ، تحدي اللياقة البدنية لمدة 5 أسابيع من Seventeen هذا الصيف. تحقق من مدونتها الخاصة باللياقة البدنية لتتبع تقدمها!

اللياقة البدنية

تمرين الجسم الطلابي - ائتمان إضافي قرفصاء

احصل على أفضل هيئة في الجسم الطلابي في مدرستك! تحقق من ذلك على CosmoGirl.com

اللياقة البدنية

جينا أوشكوويتز هي كابتن فريقك السابع عشر!

تدرب مع جينا Ushkowitz!

اللياقة البدنية

تشارك Kendall Jenner قائمة تشغيل التمرين

بالطبع ، يشمل كاني.